• হজনের সমস্যা সমাধান: আমাদের অনেকেরই হজমের সমস্যা হয়ে থাকে। আর হজমের সমস্যা থেকে শরীরে অনেক রোগ হতে পারে। অ্যালোভেরা খেলে এটি শরীরে পরিপাকতন্ত্রকে ঠিক রাখে এবং পরিপাক যন্ত্র কে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। আবার অনেকের কোষ্ঠকাঠিন্য ডায়রিয়া হতে পারে। তারা যদি নিয়মিত অ্যালোভেরার রস খাই, তাহলে  তারা সহজে সুস্থ হয়ে যাবে। কারণ অ্যালোভেরার রস পরিপাকতন্ত্র ও রেচন  যন্ত্রকে ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্ত রাখে। 

• ওজন কমাতে সাহায্য করে: যাদের ওজন বেশি। তারা  অ্যালোভেরার রস নিয়মিত খেলে বাটি ওজন কমে যাবে। আবার এলোভেরা রস খেলে খাবার হজমে সাহায্য করে এবং শরীরকে দূষণমুক্ত করে। যার ফলে কর্মশক্তি বেড়ে যাবে এবং পাশাপাশি আপনার ওজনও কমবে।  

• ভিটামিনের অভাব পূরণ: অনেকেরই শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি রয়েছে। তারা যদি নিয়মিত অ্যালোভেরার রস পান করে, তাহলে তাদের ভিটামিনের অভাব পূরণ হবে। কারণ অ্যালোভেরাতে রয়েছে ভিটামিন- এ, সি, ই এবং ভিটামিন বি১, বি২, বি৩, বি৬ ও ভিটামিন- বি১২। অ্যালোভেরাতে এসব ভিটামিন থাকার ফলে, অ্যালোভেরা রস পান করলে ভিটামিনের অভাব পূরণ হবে। 

• প্রদাহর মাত্রা নিয়ন্ত্রণ: অ্যালোভেরা শরীরে নানা ধরনের প্রদাহ দূর করতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। অ্যালোভেরাতে সিস্টাররোলসহ এই ধরনের আরো ১২টি উপাদান রয়েছে।  যা শরীরে প্রদাহ তৈরি হওয়া ঠেকায় এবং শরীরে প্রদাহ হয়ে গেলে তা কমিয়ে আনে।

• দূষণ দূরীকরণ:  অ্যালোভেরা এমন একটি উদ্ভিদ যার রস খুবই আঠালো। অ্যালোভেরার রস পান করলে এটি খাদ্যনালীর ভেতরে দিয়ে শরীরের ভেতরে প্রবেশের সময় থেকে পুরো পরিপাকতন্ত্রকে পরিষ্কার করতে করতে যায়। এলোভেরার রস শরীরের অভ্যন্তরীণ নানা দূষিত উপাদান শুষে নিয়ে মলাশয় দিয়ে বের হয়ে যায়। ফলে সূর্যের ভেতর থেকে দূষণ দূর করতে অ্যালোভেরা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। 

• চাপ ও রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে: অ্যালোভেরা অ্যাডাপ্টোজেন হিসেবে কাজ করে থাকে। শরীরের প্রাকৃতিক ক্ষমতা কে বাড়িয়ে বাহ্যিক নানা ধরনের চাপ ও রোগ প্রতিরোধ পড়তে সহায়ক ভূমিকা পালনকারী উপাদান কে অ্যাডাপ্টোজেন  বলা হয়। অ্যালোভেরা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরো সক্রিয় করে তোলে এবং শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করে। শারীরিক ও মানসিক চাপ মোকাবেলার পাশাপাশি পরিবেশগত জনের ক্ষতিকর প্রভাব থেকেও শরীরকে সুরক্ষিত করে। 

• কোলেস্টেরল ও সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ: অ্যালোভেরাতে বিভিন্ন উপাদান থাকায় এটি ঔষধি গুন সম্পন্ন। যা শরীরের রক্তচাপ কমায় এবং রক্তের কোলেস্টেরল ও সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। 

• হাড়কে শক্তিশালী করে: অ্যালোভেরাতে বিভিন্ন ধরনের উপাদান রয়েছে। সেসব উপাদান হাড় ও মাংসপেশিকে শক্তিশালী করে এবং হৃদযন্ত্রের সমস্যাকে প্রতিরোধ করে।

• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে:  আমাদের কাছে বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস একটি পরিচিত রোগ। নবজাতক শিশু থেকে শুরু করে বুদ্ধবাস পর্যন্ত উভয় এ রোগে আক্রান্ত হচ্ছে। মোটা থেকো সবাই এই রোকে আক্রান্ত হচ্ছে। এই রোগ একবার ধরলে নিরাময় করা অসম্ভব। নিরাময়ী না হলেও নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। তাই যারা ডায়াবেটিসে ভুগছেন তারা নিয়মিত অ্যালোভেরার রস পান করতে পারেন। কারণ এলোভেরার রস একটি উপযুক্ত উপাদান। নিয়মিত এলোভেরা রস পান করলে শরীরে বিদ্যমান গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে আনে ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে। 

• সং ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে: অ্যালোভেরা তে অ্যাডমিন নামের এক ধরনের উপাদান রয়েছে যা স্তন ক্যান্সারের বিস্তারকে রোধ করতে পারে। 

• গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধান: অনেকেরই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা রয়েছে। গ্যাসের ফলে অনেকের বুক জ্বালাপোড়া করে। আর যাদের বুক জ্বালাপোড়া করে তারা নিয়মিত অ্যালোভেরা শরবত খেতে পারেন। তাহলে তাদের গ্যাস  কমবে। 

এলোভেরার অপকারিতা গুলো

1. ডাযরিয়ার সমস্যা: সব কিছুরই একটা মাত্রা রয়েছে। অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালোভেরার রাস পান করলে ডায়রিয়া হতে পারে। 
2. এলার্জির সমস্যা: অনেক অনেক এলার্জি রয়েছে। তা যদি এলোভেরা রস ব্যবহার করে বা পান করে তাহলে তার এলার্জি হতে পারে। তাই যাদের এলার্জি রয়েছে তাদের থেকে দূরে থাকাই উচিত। 
3. হৃদপিন্ডের সমস্যা: অতিরিক্ত পরিমাণে করলে হৃদপিন্ডের সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

অ্যালোভেরা রস পান করার  উপকারিতা