পেজ সূচিপত্রঃ বাঘাইর মাছ উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে সত্য তথ্য

          ভূমিকা          

• অতিরিক্ত বাঘহারির মাছ খেলে হজমের সমস্যা তৈরি হবে। 
• বেশি বয়স্ক বাঘাইড় মাছের মাংস শক্ত হয় যা চিবাতে কষ্ট হয়।
• বাঘাইয়ের মাস থেকে কোলেস্টেরল পাওয়া যায় এটি হার্টে ফ্যাট জমায়।
• বাঘের মাছ খাওয়ার পরে এলার্জির সমস্যা তৈরি হয় যেমন চুলকানি শ্বাসকষ্ট ফুসকুড়ি চোখ লাল হয়ে যাওয়া। 
• অতিরিক্ত বাঘাইর মাছ খাওয়ার ফলে কিডনির কার্যকারিতা নষ্ট হতে পারে। 
• বাঘাইড় মাছ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হলেও অতিরিক্ত বাঘাইর মাছ খেলে শরীরের ক্ষতি হয়। বাঘাইড় মাছ থেকে প্রচুর কোলেস্টেরল পাওয়া যায়, শরীরে কোলেস্টেরল এর মাত্রা বেড়ে গেলে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি হয়। যেমন হার্ট এটাকের ঝুঁকি বাড়ে, উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যায়, হার্টে ফ্যাট জমতে শুরু করে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়।