বেক্সট্রাম গোল্ড খেলে কি মোটা হওয়া যায়? জানলে অবাক হবেন
বেক্সট্রাম গোল্ড খেলে কি মোটা হওয়া যায়? অনেকেই জিজ্ঞাসা করেন বেক্সট্রাম গোল্ড এর উপকারিতা কি এবং Bextram Gold এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গুলো কি কি।বেক্সট্রাম গোল্ড এক ধরনের মাল্টি সাপ্লিমেন্ট। বেক্সট্রম গোল্ড এর একটি ক্যাপসুল থেকে প্রায় সব ধরনের ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়।
আজকের এই প্রতিবেদনের মূল আলোচ্য বিষয় হলো বেক্সট্রাম গোল্ড খেলে কি মোটা হওয়া যায়?? নাকি এবং মোটা হওয়ার সহজ উপায় কি। চলুন তাড়াতাড়ি দেখে আসি বেক্সট্রাম গোল্ড এর উপকারিতা কি এবং Bextram Gold এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি।
বেক্সট্রাম গোল্ড খেলে কি মোটা হওয়া যায়?
বেক্সট্রাম গোল্ড খেলে সরাসরি মোটা হওয়া সম্ভব নয়। অনেকেই মনে করেন এই বেক্সট্রাম গোল্ড ক্যাপসুলটি নিয়মিত সেবন করার ফলে মোটা হওয়া সম্ভব। কিন্তু এই ধারণা সমূহ সম্পূর্ণ ভুল। ডেক্সট্রাম গোল্ড একটি মাল্টি সাপ্লিমেন্ট ঔষধ অথবা মাল্টিভিটামিন বলা যায়।এর কাজ হল শরীর থেকে সমস্ত ভিটামিন এর অভাব পূরণ করা। বয়স ৪০ এর উপরে শরীরে নানান ধরনের ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের ঘাটতি দেখা দেয় এই সময় নিয়মিত একটি বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করলে ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের ঘাটতি দেখা যাবে না।
তবে নিয়মিত বেক্সট্রম গোল্ড সেবন করার ফলে মোটা হওয়া কিংবা ওজন বাড়ার কোন সম্পর্ক নেই। এটি শুধুমাত্র একটি মাল্টিভিটামিন ও মাল্টি মিনারেল ঔষধ যার শরীর থেকে সমস্ত ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের অভাবকে পূরণ করবে। তবে কিছু কিছু চিকিৎসক বলেন,
বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করার ফলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। কারণ বেক্সট্রাম গোল্ডে রয়েছে বিভিন্ন ভিটামিন। এই ভিটামিন সেবন করার ফলে রুচি বৃদ্ধি পাবে এবং রুচি বৃদ্ধি পেলে খাবার খাওয়ার হার বাড়বে যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পাবে।
তবে যদি মোটা হতে চান তাহলে আরো বিভিন্ন উপায় অবলম্বন করতে পারেন। যেমন: নিয়মিত খাবার খাওয়া, ব্যায়াম করা, ক্যালরি সম্পন্ন খাবার গ্রহণ করা* কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করা। যেমন ভাত, রুটি, শাকসবজি ইত্যাদি।
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানো, শরীর চর্চা করা, অতিরিক্ত মানসিক চাপ কমানো এবং নিয়মিত স্বাস্থ্যকর চর্বি জাতীয় খাবার গ্রহণ করা। যেমন: অলিভ অয়েল, অ্যাভোকাডো, বাদাম ইত্যাদি। বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করার পাশাপাশি কাদেরী সম্পন্ন খাদ্য গ্রহণ করতে হবে।
তবে অনেক সময় দেখা যায় এক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করার ফলে হরমোন জনিত সমস্যার কারণে আরো ওজন কমতে শুরু করে। যদি এই ক্যাপসুলটি সেবন করার পর ওজন কমতে শুরু করে তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
ওজন বৃদ্ধি সহায়ক এমন ভিটামিন ও খাবার গ্রহণ করতে হবে। নিয়মিত ঘি দিয়ে খাবার খেতে পারেন, অতিরিক্ত চর্বি কিংবা তৈলাক্ত খাবার খেতে পারেন, কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন সমৃদ্ধ ও ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করলে আশা করছি অতি দ্রুত ওজন বৃদ্ধি করতে পারবেন।
তবে বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করার সাথে ওজন বৃদ্ধি পাওয়ার করে সম্পর্ক নেই। চিকিৎসক বলেন Bextrum Gold is a multivitamin medicine that will fulfill the deficiency of all vitamins and minerals from the body but it does not cause weight gain. There is no relationship between taking Bextrum Gold tablets and weight gain.
বেক্সট্রাম গোল্ড এর উপকারিতা
আপনি কি বেক্সট্রাম গোল্ড এর উপকারিতা সম্পর্কে জানতে চান এই অংশটি কখন সেবন করতে হবে এবং এই ওষুধ সেবন করার ফলে কি কি উপকারিতা পাওয়া যায়? এটি একটি মাল্টি ভিটামিন অথবা মাল্টি মিনারেল ও ঔষধ।
যা আপনার শরীর থেকে যাবতীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের অভাব অথবা ঘাটতিকে থেকে পূরণ করতে সাহায্য করবে। আমাদের বয়স যখন ৪০ কিংবা ৪৫ এর উপরে যায় তখন শরীরের বিভিন্ন প্রকার ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের ঘাটতি দেখা দেয়।
যেমন শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দেয় যার ফলে হাতে পায়ে প্রচন্ড ব্যথা অনুভূত হয় হাঁটুর গিরায় গিরায় ব্যথা অনুভূতি হয়। অনেকের বয়স বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথেই শরীরে আয়োডিন এর অভাব দেখা দেয় যার ফলে রক্তের অভাব তৈরি হয়।
এই সময় শরীর থেকে যাবতীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের অভাব পূরণ করতে একটি বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করতে হবে। একটি ট্যাবলেট আপনার শরীর থেকে যাবতীয় ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের অভাবকে পূরণ করবে। যারা বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করতে যাচ্ছেন তারা নিচে দেখে নিন এর উপকারিতা সমূহ।
- Ggggবেক্সট্রাম গোল্ড ক্যাপসুল সেবন করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
- বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করার ফলে শরীরে রক্ত তৈরি হওয়া শুরু হবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট রয়েছে আয়োডিন যার রক্তের হিমোগ্লোবিন তৈরি করবে এতে রক্তের অক্সিজেন সরবরাহ হবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করার উপকারিতা অনেক।
- বেক্সট্রাম গোল্ড সেবন করলে চোখের স্বাস্থ্য উন্নত হবে চোখে ভিটামিন এর অভাব পূরণ হবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড সেবন করলে চুলের আগা ফাটা কমবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড সেবন করলে ত্বক সুন্দর হবে ত্বক থেকে কালো দাগ ও মেস্তা দূর হবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এটি নিয়মিত সেবন করে চুলের স্বাস্থ্য উন্নত হবে এবং চুল পড়া কমবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবনকোলের হৃদরোগ এ ঝুঁকি কমবে। বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট থেকে ভরপুর পটাশিয়াম পাওয়া যায় যা হার্টের জন্য উপকারী।
- বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট মানব স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী নিয়মিত এই ট্যাবলেটই সেবন করলে বিভিন্ন উপকারিতা পাওয়া যাবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড ক্যাপসুল সেবন করলে মানসিক চাপ কমে। বয়স বাড়তে থাকলে মানসিক চাপের পরিমাণও বাড়তে থাকে এই সময় নিয়মিত একটি বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করলে অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকে স্বস্তি পাওয়া যাবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট খেলে শরীর থেকে প্রোটিন এর অভাব পূরণ হবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট থেকে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান পাওয়া যায় যে শরীর থেকে ভিটামিন ও খনিজ এর অভাবকে পূরণ করবে।
- বয়সের সাথে বিভিন্ন রোগবালাই তৈরি হয় যেমন বয়স বাড়তে শুরু করলে হাঁটুতে কিংবা হাতের জয়েন্টে তীব্র ব্যথা অনুভূত হতে শুরু করে। এই সবাই নিয়মিত রাতে একটি বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করলে হাঁটুর ব্যথা, পায়ের ব্যথা, হাতের ব্যথা ইত্যাদি দূর হবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী নিয়মিত এই ট্যাবলেটটি সেবন করলে হাড় ক্ষয় প্রতিরোধ হবে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করার ফলে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হবে এবং শরীর পুষ্টি ও খনিজ উপাদানের ভরপুর থাকবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড এর উপকারিতা অনেক এই ট্যাবলেটটি ভ স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য কিংবা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারী।
- তবে অতিরিক্ত মাত্রায় এই ট্যাবলেটই সেবন করা যাবে না। নিয়মিত রাতে একটি বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করলে কোষের ক্ষতি রোধ হবে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।
সুপ্রিয় পাঠক বৃন্দ আশা করছি আপনারা বুঝতে পেরেছেন বেক্সট্রাম গোল্ড এর উপকারিতা সম্পর্কে। নিয়মিত রাতে একটি বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করলে হাঁটুর ব্যথা দূর হবে, হাতের ব্যথা দূর হবে, জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা দূর হবে, এর শরীরের রক্তস্বল্পতা কমবে,
অতিরিক্ত মানসিক চাপ কমবে, মাথা ব্যথা কমবে, ত্বক সুন্দর হবে, চুল পড়া কমবে এবং চুলের স্বাস্থ্য উন্নত হবে। বেক্সট্রাম গোল্ড এর উপকারিতা সম্পর্কে আশা করছি সকলেই বুঝতে পেরেছেন এবার চলুন দেখে আসি bextram gold কিসের ওষুধ ।
bextram gold কিসের ওষুধ
ডেক্সট্রাম গোল্ড এই ওষুধটি কোন নির্দিষ্ট কাজের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয় না বরং যখন বয়স বাড়ে এবং শরীরে বিভিন্ন পুষ্টি কিংবা খনিজ উপাদানের অভাব অথবা ঘাটতি দেখা দেয় তখন এই ওষুধটি নিয়মিত সেবন করতে হয়।
এটি এক ধরনের মাল্টিভিটামিন অথবা মাল্টি মিনারেল সম্পূর্ণ ঔষধ যা শরীর থেকে সমস্ত পুষ্টির অভাবকে পূরণ করতে পারে। এই একটি ক্যাপসুল থেকে প্রায় সব ধরনের পুষ্টি পাওয়া যায়। যা আপনার শরীরের রক্ত তৈরি করতে সাহায্য করবে।
শক্তি বৃদ্ধি করবে, ত্বকের স্বাস্থ্যকে উন্নত করবে, শরীরে পুষ্টির অভাবকে পূরণ করবে, হাড়কে শক্তিশালী করবে, ক্যালসিয়াম সরবরাহ করবে, হৃদরোগ প্রতিরোধ করবে, শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিনসহ অন্যান্য ভিটামিন এর চাহিদাকে পূরণ করবে।
বেক্সট্রাম গোল্ড এর কাজ হল চোখের স্বাস্থ্যকে উন্নত করা বেক্সট্রাম গোল্ড থেকে প্রচুর ভিটামিন এ পাওয়া যায়। যা চোখের স্বাস্থ্যকে উন্নত করে এবং চোখে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথেই চোখের দৃষ্টি শক্তি সমস্যা দেখা দেয়।
এই সময় নিয়মিত একটি বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করলে চোখের সমস্যা দূর হবে, পুষ্টির অভাব পূরণ হবে, রক্তস্বল্পতায় সমস্যা দূর হবে, হৃদরোগ প্রতিরোধ হবে ইত্যাদি। এবার চলুন আমরা দেখে আসি bextram gold এর কাজ কি।
bextram gold এর কাজ কি
অনেকেই জিজ্ঞাসা করেন bextram gold এর কাজ কি? কোন কাজে এই ঔষধটি ব্যবহার করা হয় কিংবা কখন এই ঔষধটি ব্যবহার করা হয়? ঔষধ মূলত ব্যবহার করা হয় না সেবন করা হয়। যখন শরীরে পুষ্টির অভাব দেখা দিবে।
তখন এই বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করতে হবে এটি একটি মাল্টিভিটামিন অথবা মাল্টি মিনারেল ঔষধ বলতে পারেন। bextram gold একটি মাল্টিভিটামিন সাপ্লিমেন্ট ঔষধ। যা আপনার শরীর থেকে যাবতীয় পুষ্টির অভাবকে পূরণ করতে সাহায্য করবে।
তবে এই ওষুধটি সেবন করলে আপনি মোটা হবেন না। অনেকেই ভাবে থাকেন যে মাল্টিভিটামিন ঔষধ গুলো সেবন করলে মোটা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে কিন্তু এ ধারণা গুলোর সম্পূর্ণ ভুল। এই ওষুধটি শুধুমাত্র আপনার শরীর থেকে পুষ্টির চাহিদা অথবা অভাবকে পূরণ করবে
এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে যেমন বয়স বৃদ্ধি পেলে ক্যালসিয়াম সহ আরো অন্যান্য ভিটামিন এর অভাব দেখা দেয় তখন নানান সমস্যা তৈরি হয়। যেমন হাটুতে ব্যথা, পায়ে ব্যথা, হাতে ব্যথা, মাথা ব্যথা।এমন আরো বিভিন্ন ধরনের সমস্যা তৈরি হয় এই সকল সমস্যা এড়িয়ে চলতে
নিয়মিত রাতে একটি বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করতে হবে এই একটি ট্যাবলেট আপনার শরীর থেকে যাবতীয় পুষ্টির চাহিদা কে পূরণ করবে। একটি বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সেবন করলে রক্তস্বল্পতার সমস্যা দূর হবে, অস্টিওপরেসিস রোধ হবে হৃদরোগের সমস্যা দূর হবে।
- বেক্সট্রাম গোল্ড এর কাজ হল শরীর থেকে ভিটামিন এর অভাবকে পূরণ করা।
- bextram gold এর কাজ হলো রক্ত সল্পতার সমস্যা দূর করা।
- bextram gold এর কাজ হল চর্মরোগ প্রতিরোধ করা।
- bextram gold এর কাজ হল হাঁটুতে ব্যাথার জয়েন্টে ব্যাথা কিংবা অস্টিওপোোসিস প্রতিরোধ করা
- bextram gold এর কাজ হল শরীর থেকে যাবতীয় পুষ্টির অভাবকে পূরণ করা।
- bextram gold এর কাজ হল মানসিক চাপ কমানো। bextram gold এর কাজ হল ক্যালসিয়াম এর অভাব সহ প্রোটিনের অভাবে পূরণ করা।
- bextram gold এর কাজ হল চুলের স্বাস্থ্য কে উন্নত করা।
- bextram gold এর কাজ হল ত্বকের শাস্তিকে উন্নত করার ত্বক থেকে কালো দাগ ইত্যাদি দূর করা।
- bextram gold এর কাজ হল শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করা।
- bextram gold এর কাজ হল চোখে চুলের এবং ত্বকের স্বাস্থ্যকে উন্নত করা ও হৃদরোগ প্রতিরোধ করা।
bextram gold ট্যাবলেট সেবন করলে ওপরের এই উপকারিতা গুলো লাভ করতে পারবেন বেক্সট্রাম গোল্ড এর একটি ক্যাপসুল থেকে প্রায় ৩৩ ধরনের পুষ্টি পাওয়া যায়। আশা করছি আপনারা সকলে বুঝতে পেরেছেন bextram gold এর কাজ কি। এবার চলুন দেখে আসি বেক্সট্রাম গোল্ড দাম কত
বেক্সট্রাম গোল্ড দাম কত
বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট এক পিচ এর দাম হল ১২ টাকা। bextram gold ১৫ পিচ ট্যাবলেটের দাম ১৮০ টাকা। এক মাসের ৩০ টি bextram gold ট্যাবলেটের দাম হল ৩৬০ টাকা। যদি দুই মাসের বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট ক্রয় করতে চান তাহলে দাম পড়বে প্রায় ৭২০ টাকা।
Bextram Gold এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
আপনারা অনেকেই জিজ্ঞাসা করেন যে বেক্সট্রাম গোল্ড এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি এই ট্যাবলেট টি সেবন করার ফলে কোন সমস্যা হবে? না। এটি একটি মাল্টিভিটামিন ঔষধ এর কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই তবে যদি কেউ অতিরিক্ত পরিমাণে এই ক্যাপসুলটি সেবন করা শুরু করে।
তাহলে অনাকাঙ্ক্ষিতভাবে অতিরিক্ত পেট ব্যথা এবং মাথাব্যথা দেখা যেতে পারে তাই অতিরিক্ত সেবন করা যাবে না প্রতিদিন সর্বোচ্চ একটি সেবন করতে পারবেন যদি বয়স ৪০ এর উপরে থাকে তাহলে অতিরিক্ত সমস্যাই দিনে দুইটি সেবন করতে পারেন। বেক্সট্রাম গোল্ড ওষুধের কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই বললেই চলে।
এই ওষুধটি সেবন করার ফলে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা যায় না তবে যদি অপ্রাপ্তবয়স্ক ১৫ বছরের নিচে কোন শিশুরা এই ট্যাবলেট সেবন করে তাহলে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে। যাদের বয়স ২০ থেকে ২৫ এর উপরে তারাই এই ট্যাবলেটটি সেবন করতে পারবেন। আশা করছি আপনারা সকলে বুঝতে পেরেছেন Bextram Gold এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে।
বেক্সট্রাম গোল্ড কখন খেতে হয়
বেক্সট্রাম গোল্ড যেকোনো সময় খেতে পারেন তবে রাতে ঘুমানোর আগে খাবার খেয়ে একটি বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট এমন করলে সবচেয়ে বেশি উপকারিতা লাভ করতে পারবেন এই ট্যাবলেটটি ঘুমানোর পূর্বে খেতে হয়। তবে চিকিৎসা বলেন এই ট্যাবলেট যেকোনো সময় খেতে পারেন।
দুপুরে খাবার খাবার পর কিংবা রাতে খাবার খাওয়ার পর যে কোন সময় bextram gold ট্যাবলেট সেবন করতে পারবেন তবে সবচেয়ে উত্তম ভাবে যদি রাতে ঘুমানোর পূর্বে সেবন করেন। আর মনে রাখবেন অতিরিক্ত পরিমাণে এই bextram gold সেবন করা যাবে না একদিনের সর্বোচ্চ একটি ট্যাবলেট সেবন করতে পারবেন।
লেখকের শেষ মন্তব্য
সুপ্রিয় পাঠক বৃন্দ আজকের এই প্রতিবেদনে আলোচনা করলাম বেক্সট্রাম গোল্ড এর উপকারিতা কি, বেক্সট্রাম গোল্ড খেলে কি মোটা হওয়া যায়? বেক্রাম গোল্ড দাম কত এবং bextram gold কিসের ঔষধ, Bextram Gold এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গুলো কি কি।
bextram gold একটি মাল্টিভিটামিন অথবা মাল্টি মিনারেল সম্পন্ন ঔষধ যা শরীর থেকে যাবতীয় পুষ্টির অভাবকে পূরণ করতে সাহায্য করে। এই ক্যাপসুলটি নিয়মিত সেবন করলে শরীর থেকে সমস্ত পুষ্টির অভাব পূরণ হবে এবং শরীর থাকবে পুষ্টিতে ও খনিজে পরিপূর্ণ।
বয়স ৪০ এর ওপরে গেলেই শরীরে নানান প্রকার সমস্যা বলি দেখা দেয় যেমন রক্তস্বল্পতা ভিটামিন এর অভাব ক্যালসিয়ামের অভাব অস্টিওপোরেসিস চোখে কম দেখা ইত্যাদি সহ আরো নানান ধরনের সমস্যা তৈরি হয়। এই সকল সমস্যাগুলো এড়িয়ে চলতে এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে
ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে নিয়মিত রাতে ঘুমানোর পূর্বে একটি bextram gold ট্যাবলেট সেবন করতে হবে। আজকের এই আর্টিকেলে বেক্সট্রাম গোল্ড ট্যাবলেট সম্পর্কে সবকিছু বিস্তারিত আলোচনা করলাম যারা এই ট্যাবলেট সেবন করেন তাদের জন্য এই প্রতিবেদনটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ড্রিমার আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url